Projekt vznikl za podpory Evropského sociálního fondu

Přehrát PŘEHRÁT AUDIO

Nemáš to teď doma asi jednoduché, když se rodiče rozchází. Možná je to nejtěžší období Tvého života, bude to chtít čas, než to bude zase nějak fungovat. Nemusíš na to být sám/sama. Nejspíš máš teď hlavu plnou myšlenek, otázek a obav, co bude dál. Je normální cítit vztek, smutek, strach,... Podobnou zkušenost s rodiči má spoustu dětí a mladých. Můžeš se podívat, jak to prožíváme my, co si o tom myslíme, co nám pomáhá to zvládat. Jsme tu pro Tebe, abychom Ti pomohli se v tom všem vyznat.

Jak prožíváme emoce?

Podívej se, jak emoce prožívá Fórkař nebo nebo Kliďas. Zkus vybrat podle sebe, jak na různé emoce reaguješ ty. Je možné, že u každé emoce budeš mít někoho jiného a to je úplně v pořádku. Každý se na svět díváme trochu jinak.

Fórkař

Čau, jsme Fórkaři. Jsme rádi mezi lidma, máme spoustu známých. Rádi zkoušíme nový věci, máme hodně zájmů. Často je střídáme nebo nedotáhneme do konce. Rádi bavíme lidi kolem sebe, ale někdy je těžký mluvit s nimi vážně o tom, co nás trápí.

Radost

Uspořádám párty a pozvu všechny kámoše! Musíme to pořádně oslavit!

Smutek

Nemám náladu nikoho rozesmívat. Půjdu se odreagovat něčím, co mě baví.

Šok

Běhá mi hlavou spoustu myšlenek, co dělat, nevím, kterou vybrat.

Strach

Rozklepu se a hledám, kdo by mi pomohl.

Stud

Stydět se je trapný! Musím z toho rychle udělat nějaký fórek, aby to ostatní nepoznali.

Vztek

To mě fakt naštvalo, ale kašlu na to. Radši zavolám kámošům a půjdeme někam ven.

Pruďas

Nazdar, říkají nám Pruďasi. Nejsme tak děsiví, jak vypadáme, jen nás často něco naštve. Občas s náma naše pocity hážou - nebo je to tou pubertou?! Jsme rychlí, je na nás hned vidět, co se nám líbí a co ne. Umíme to rozjet a stát si za svým.

Radost

Jupííí! Chtělo by to nějakou akci. Objímám lidi kolem sebe a skáču radostí do stropu!

Smutek

Pustím to ven a pořádně si popláču. Nechte mě být.

Šok

Vykřiknu! Jsem nervózní a běhám po místnosti, potřebuju na vzduch!

Strach

Buší mi srdce a špatně se mi dýchá.

Stud

Zrudnu a potí se mi ruce. Musím rychle něco udělat. To zvládnu!

Vztek

Mám chuť křičet, půjdu si zabušit do polštáře a třísknu dveřmi. Rychle se naštvu ale za chvíli budu zase v pohodě.

Smutník

Ahoj, my jsme Smutníci. Často nad vším dlouze přemýšlíme až je nám z toho někdy smutno a jsme unavení. Nemáme kolem sebe tolik lidí, ale máme pár hodně dobrých kámošů, se kterými rádi probíráme život.

Radost

Tetelím se radostí! Půjdu se o to podělit s nejlepší kámoškou/kámošem a napíšu si to do deníčku.

Smutek

Zalezu si do postele a budu si pouštět smutné písničky a popláču si u filmu.

Šok

Zamrznu a nejsem schopný/á hned zareagovat. Musím si to nejdřív sám /sama zpracovat.

Strach

Sevře se mi hrdlo, nemůžu vydat ani hlásku.

Stud

Tohle znám, hlavně mezi hodně lidma. Nejradši bych někam zmizel/a.

Vztek

Zalezu si do pokoje a budu přemýšlet nad tím, jak je všechno špatně.

Kliďas

Čus, klídek, ne? My jsme Kliďasové. Jsme v pohodě a nikam nespěcháme. Co řešíš? Hoď se do klidu, ono se to vyřeší samo. Někdy je pro nás těžký se k něčemu dokopat a přijít včas, jsme trochu líní, nic moc se nám nechce.

Radost

Tohle se fakt povedlo. Možná i zrychlím krok a trochu mě to nakopne.

Smutek

Je mi na nic, ale co, nedá se nic dělat, zkusím to zaspat, zítra je taky den.

Šok

Nevím, co se děje a co mám dělat. Za chvilku to rozdýchám a uvidíme, co dál.

Strach

Stojím jako přikovaný a čekám, co se stane.

Stud

A to je jako co? Mě jen tak něco nerozhodí, to se vsákne.

Vztek

Mě jen tak něco nevytočí. A když už, nebaví mě to moc řešit a kazit si pohodu.